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  • 2015-08-31牛奶什么时分喝成效最好

    牛奶是人们生存中必不行少的饮品,同时,牛奶也是养分代价十分高的饮品。那么,什么时分喝牛奶好呢?喝牛奶的好处又有哪些呢?从安康饮食的角度讲,喝牛奶的最佳工夫为睡觉之前。上面就让小编来为您细致介绍缘故原由吧。 早餐喝牛奶要留意三点 一、专家提示各人,万万不克不及在早上枵腹喝牛奶,最佳的喝牛奶工夫应该在吃完早饭之后的1-2个小时,这个工夫..[全文阅读]
  • 2015-08-31每人天天喝几多奶为好

    1、每人天天喝几多奶为好? 牛奶作为一种养分代价较高的餐饮,喝少了难以发扬它应有的作用,喝多了难以消化吸取使用,应该依据年事、事情斲丧和经济条件,确定天天的喝奶量。 一样平常来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶(两袋)牛奶,但至多要喝250毫升左右,即一瓶(一袋)牛奶。经济条件允许最好三瓶(三袋)即750毫升左右,但最..[全文阅读]
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